A glorificação da privação de sono ignora que o esforço contínuo sem descanso é fisiologicamente inútil para a memória. O sono não é uma pausa nas atividades cerebrais, mas o momento crítico em que as informações são salvas e organizadas. Estudar exausto é apenas um desperdício de energia cognitiva.
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Memória: Como o Cérebro Tece (e Desfaz) nossas Histórias
Por que um evento pode se transformar em uma lembrança duradoura ou desaparecer rapidamente? Nosso cérebro opera constantemente construindo, reformando e, muitas vezes, removendo acontecimentos de nossas lembranças. Mais do que simples registros passivos, nosso processo de arquivamento é um conjunto de ações ativas e mutáveis.