Sono e aprendizagem estão diretamente ligados. Depois de estudar, o cérebro ainda precisa organizar, reforçar e estabilizar parte daquilo que foi aprendido. Esse processo é chamado de consolidação da memória.
sono
Memória: Como o Cérebro Tece (e Desfaz) nossas Histórias
Por que um evento pode se transformar em uma lembrança duradoura ou desaparecer rapidamente? Nosso cérebro opera constantemente construindo, reformando e, muitas vezes, removendo acontecimentos de nossas lembranças. Mais do que simples registros passivos, nosso processo de arquivamento é um conjunto de ações ativas e mutáveis.