Nudges: qual é o tamanho real do empurrãozinho?

Pessoa usando notebook ao lado de parede com post-its coloridos em escritório.

Mudar o texto de um botão, enviar um lembrete ou definir um padrão diferente pode alterar escolhas – mas quanto isso realmente muda? Depois do hype, metanálises recentes analisaram centenas de experimentos de choice architecture. O que sobra quando olhamos sem promessas fáceis e com medidas comparáveis?

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Ego Depletion: o que a mega réplica pré-registrada realmente mostrou

Homem com boné preto e barba, expressão pensativa ao ar livre, luz suave ao entardecer.

A força de vontade “acaba” como bateria de celular – ou a história é mais complexa? Uma grande réplica multilaboratórios, com protocolo público e planejamento estatístico adequado, testou o famoso efeito de ego depletion e esfriou a metáfora do “tanque” de autocontrole. O que fica quando olhamos sem atalhos?

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