Relógios e anéis inteligentes estimam o sono de forma indireta, a partir de movimento e batimentos cardíacos. A estimativa ajuda a observar hábitos, mas não substitui um exame nem um diagnóstico.
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Tecnologia assistiva: o que é e para quem ela funciona?
Tecnologia assistiva é todo produto, recurso ou serviço que amplia a funcionalidade e a participação de pessoas com deficiência, com mobilidade reduzida ou em envelhecimento. Seu valor se mede pela autonomia que produz para quem a usa.
Corpo em transição: quando a biologia vira projeto de engenharia
Transumanismo é o movimento que defende usar a tecnologia para superar limites biológicos, do envelhecimento às capacidades do cérebro. Entre o que já existe e o que é especulação, fica a pergunta que ele costuma evitar: para quem?
Corpo e tempo: o relógio biológico contra o relógio social
Relógio biológico é o sistema interno que regula, em ciclos de cerca de 24 horas, sono, hormônios, temperatura e metabolismo. Quando horários de trabalho, escola e telas brigam com ele, o corpo paga um custo que a pesquisa consegue medir.
O corpo humano é uma máquina? O que diz a fisiologia
Comparar o corpo humano a uma máquina é uma metáfora antiga e útil, mas limitada. A fisiologia descreve um organismo que se regula, se repara e muda o próprio funcionamento para continuar vivo – algo que nenhuma máquina faz.
Biohacking: com B de Business e Bilhões
Biohacking é o conjunto de práticas que tentam modular o corpo por conta própria – de jejuns e suplementos a sensores e edição genética amadora – em busca de desempenho e longevidade. Virou também um mercado de bilhões.
NMN e resveratrol: a fonte da juventude vendida em cápsulas
NMN e resveratrol são moléculas vendidas como suplementos antienvelhecimento. As duas têm resultados interessantes em animais; em humanos, os estudos são pequenos, curtos e ainda não mostram efeito sobre longevidade.
Jejum intermitente: promessa de longevidade ou risco disfarçado?
Jejum intermitente é alternar períodos de alimentação e de jejum, como no protocolo de 16 horas sem comer. Em humanos, ajuda a perder peso tanto quanto uma dieta comum; os benefícios de longevidade ainda não foram demonstrados.
Inflammaging: o que é a inflamação silenciosa do envelhecimento?
Inflammaging é a inflamação crônica de baixo grau que acompanha o envelhecimento mesmo sem infecção. É fator de risco para as principais doenças da velhice e depende tanto da biologia quanto das condições em que se vive.
Microbiota intestinal: segundo cérebro ou nova vaca leiteira?
A microbiota intestinal é o conjunto de microrganismos que vive no intestino e participa da digestão, da imunidade e da comunicação com o cérebro. A ciência sobre ela é real e recente; o mercado que a explora anda mais rápido.